Sportul si exercitiile fizice sunt esentiale si joaca un rol important in conceptul PREMIO LIFE. Totusi, sportul nu este necesar pentru a pierde in greutate si a arde grasimile.  Arderea grasimilor are succes datorita schimbarii dietei. Sportul nu este recomandat in primele doua saptamani.

La scurt timp dupa schimbarea stilului de viata, veti observa ca va simtiti mai energic si veti dori sa faceti miscare.