Este recomandat sa stati in picioare aproximativ 5 minute inainte de masuratoare. Testarea imediata dupa ce v-ati ridicat din pat sau ati stat asezat o perioada de timp poate influenta rezultatele. Acest lucru se intampla datorita apei din organism care tinde sa migreze in partea inferioara a corpului de indata ce va ridicati.

• Nu este recomandata efectuarea masuratorilor persoanelor care au implanturi (ex. pacemaker) sau sisteme de monitorizare a sanatatii, si nici femeilor insarcinate. Copii si persoanele cu mobilitate redusa trebuie supravegheate si asistate in timpul masuratorilor.
• Este recomandat sa stati in picioare aproximativ 5 minute inainte de masuratoare. Testarea imediata dupa ce v-ati ridicat din pat, canapea sau fotoliu sau ati stat asezat o perioada de timp poate influenta rezultatele. Acest lucru se intampla datorita apei din organism care tinde sa migreze in partea inferioara a corpului de indata ce va ridicati.
• Nu se recomanda consumul de alimente inainte de masuratoare. Daca totusi ati consumat alimente, masuratoarea ar trebui reprogramata cu cel putin 2 ore mai tarziu, doarece alimentele ingerate sunt incluse in greutatea dumneavoastra, iar rezultatele ar putea fie eronate.
• Volumul de urina si excremente sunt incluse in masurarea greutatii si pot afecta acuratetea rezultatelor. De aceea, este recomandata utilizarea toaletei inainte de masuratoare.
• Efortul fizic solicitant si miscarea in ritm alert pot determina schimbari in compozitia organismului. Chiar si miscarea usoara poate influenta temporar compozitia corpului, asadar nu faceti sport inainte de programare.
• Dimineata este momentul cel mai indicat pentru a va masura. Retentia de apa tinde sa se acumuleze in partea inferioara a corpului pe parcursul zilei.
• In timpul masuratorilor este recomandat sa evitati orice interactiune cu alte obiecte sau persoane deoarece rezultatele pot fi influentate de acest lucru.